男性的生命腺前列腺被稱為“生命腺”，這是前列因為男性非?？粗剡@一個獨特的器官。

它的腺有想保存在不僅可以幫助男性調節內分泌，還對男性的多重性功能有很大的影響，比如前列腺素分泌的護行前列腺液是精液的重要組成部分，它具有提高精子活力的為需作用。

若是改掉男性平時沒有保護好自身的前列腺，前列腺出現問題之后，生命腺男性的前列生育能力也會因此下降。

不僅如此，腺有想保男性的多重前列腺出現了問題之后，還有可能影響到膀胱和尿道的護行健康。

很多男性都知道，為需患了前列腺炎之后沒有得到有效的改掉治療，還有可能使人的生命腺性欲下降，影響到夫妻生活的和諧。

不希望自己前列腺出現問題的男性們，平時一定要少做以下這五種行為

一、憋尿

無論是男性還是女性，在產生了尿意之后都應該及時將其排出。男性長時間的憋尿會導致膀胱過度的充盈，使人感覺到憋脹難受。

尿液過度濃縮，長時間得不到排出也容易對膀胱和尿道造成刺激，若是尿液不慎進入了前列腺道，還容易對前列腺的組織造成侵犯，久而久之就容易形成前列腺炎。

二、久坐不動

從事辦公室白領、司機、工人的男性若是平時需要長時間坐著工作，也不能忘了偶爾起身活動活動。

長時間的坐著不動，容易導致前列腺部位過度充血，局部的血液無法順利地流通，前列腺部位出現缺血、缺氧的情況之后容易引起病變。

三、喝酒

大家都知道喝酒容易傷害肝臟，其次也會導致腸胃受到損害。

前列腺也對酒精非常敏感，在喝了酒之后，酒精會隨著血液循環到前列腺部位，導致前列腺靜脈血管發生擴張。

如果前列腺的細胞組織間液滲出增多，前列腺就容易變得水腫，頻繁地喝酒就會導致前列腺反復受到刺激，容易引起疾病的發生。

四、吃辛辣刺激的食物

很多男性都比較喜歡吃火鍋、燒烤等食物。

這些食物在制作的過程中會加入大量的鹽份，辣椒以及花椒等調味料，導致口味非常辛辣刺激。

當身體攝入了過量的刺激性食物，人體的血管也會發生擴張，前列腺的靜脈血管也會因此變得充血，導致炎癥發生。

五、性生活不當

男性無論是性生活過于頻繁，還是長時間沒有擁有性生活，都容易對前列腺造成損害。

比如頻繁地進行性生活會導致前列腺過度充血，無法得到充分的休息，引起前列腺發炎。

如果男性長時間不進行性生活，精液長時間停留在體內也會導致精液過度濃縮，老化和壞死的精子、精液也會對前列腺造成刺激和損害，使前列腺發炎的幾率增加。

相信各位男士們已經了解前列腺不喜歡的行為，希望大家要盡量避免做這些事情來傷害前列腺。

為了保障前列腺的健康，男士們平時還要盡量調整情緒、釋放壓力，規律作息時間、養成健康的飲食習慣，有利于提高自身的抗病能力，保障身體的營養全面，減少前列腺疾病的發生率。