網絡上流傳著一種說法，不曬被“三個月不曬被，間久百萬螨蟲陪你睡”。長螨蟲有些朋友對這種說法不以為意，讓被但實際情況，多曬要比這種說法更加嚴重。太陽

經過科研人員的選擇實驗探究，一條長2.2米，恰當寬2米的溫度棉被，在徹底除螨之后，殺滅連續使用一個月不經過晾曬，不曬被螨蟲數量可高達130萬以上。間久

那么，長螨蟲連續使用三個月的讓被棉被，螨蟲數量多，多曬到達一個可怕程度。螨蟲可不單純生長在棉被上，床單、枕套、沙發，上面都寄生有大量的螨蟲，甚至連一些放置時間較久的衣物上，都檢測出螨蟲的存在。

這些都是我們皮膚經常接觸到的地方，可能會給我們帶來嚴重的皮膚損傷，甚至誘發皮膚炎癥性病變。

那么，如何才能清除螨蟲呢？下面我們就來了解一下。

曬太陽

曬太陽是清除螨蟲最有效、性價比最高的方式之一，也是很多家庭經常使用的除螨方式。但是你知道嗎？曬太陽并不是一種萬無一失的除螨方式，在我國很多陽光照射不足的地方，曬太陽的除螨效率，僅能達到30%左右。

因此，大家在曬太陽除螨的時候，一定要注意方式方法。首先，我們要選擇中午11點，至下午2點之間曬被子。因為在這個時間段，日照強度最好，空氣濕度最低。

其次，建議大家在曬被子時，將被子放置在黑色塑料袋內，或者在上面壓上一層黑色塑料布，這樣可以吸收更多的紫外線，達到更好的殺菌效果。

加溫度

家中有些物品搬運比較困難，無法頻繁拿出去曬太陽，例如沙發。這個時候，我們可以選擇施加溫度的方式，將螨蟲去除。

科學研究證明，螨蟲最適宜的生存溫度是15~31度，如果能夠將溫度加熱至31度以上，就可以有效抑制螨蟲的生長；如果能夠將溫度加熱至55度以上，就可以有效去除螨蟲。

因此，我們可以用電熨斗、掛燙機等設備，給沙發加溫，可有效去除螨蟲。

降溫度

除了加熱，給螨蟲降降溫，也是很好的殺蟲方式。實驗證明，將積聚大量螨蟲的床單，放置于零下20度的環境中，除螨效率可達到70%以上。

也就是說，在我國北部地區，冬天時可以將床單、被褥拿出去凍一凍，可以有效去除螨蟲。在我國南方地區，可以將衣物放置在冰箱里冷凍數小時，然后再拿到外面去暴曬，基本可以殺除99%以上的螨蟲。

清潔劑

目前，我國的化工業發展非常迅速，尤其是在健康意識不斷深入人心的過程中，很多種清潔劑、養護劑都應運而生。

市面上流通很多可以起到殺菌、除螨的噴霧，大家可以每間隔兩周，向衣物、床單、被褥、枕頭上噴一噴。大家也可以購買具有除螨功效的洗衣粉、洗滌劑，甚至可以配合衣物除菌液一起使用，可以起到很好的殺菌效果。

螨蟲雖小，但給我們造成的皮膚損傷卻比較嚴重，尤其是很多脫發、長痘痘、面部出油的朋友，一定注意除螨。

以上為大家介紹了輕松除螨的4個小妙招，建議大家可以了解一下。有效解除螨蟲問題，就可以從一定程度上使我們變得更白、更漂亮。