提到脂肪肝，胖似乎大家都會瞬間想到四個字：吃肉、為什誤解肥胖！不吃

沒錯，肉肝在我們看來，臟還身體脂肪堆積主要就是對脂因為你攝入的肉類過多，越是肪肝吃肉過多、運動量較小的胖人，越容易出現肥胖，為什誤解身體內堆積了大量脂肪，不吃自然脂肪肝就病發了！肉肝

這些想法看起來似乎很有道理，臟還但也正是對脂因為大家被這種思想所固定，所以在生活中對脂肪肝都存在一定誤解，肪肝認為只要是胖我拼命減肥、絕對不吃肉，就不會患上脂肪肝！

今天，我們就一起來看看日常生活中，大家對脂肪肝的三個誤解吧！

1、只要我不吃肉，脂肪肝就不會找上我？錯！

吃素看似是健康的飲食，但是素食的營養成分極度單一，特別是蛋白質過度缺乏。

要知道，蛋白質是組成人體一切細胞和組織的重要成分，機體所有重要的組成部分都需要蛋白質的參與，在一般的情況下，蛋白質占據了人體全部質量的近18%左右！

選擇絕對吃素，就意味著體內蛋白質缺乏，而這恰恰就是誘發脂肪肝的最重要因素。

因為肝臟需要通過蛋白質合成載脂蛋白，負責脂肪儲存和轉化工作。

當載脂蛋白的合成存在障礙時，大量甘油三酯就會在肝臟內堆積，逐漸發展為脂肪肝！

2、只有胖人才會得脂肪肝，我不胖！

不能否認的是，脂肪肝的確是容易找上肥胖人群，我國目前的肥胖的人群占據了7.5%左右，按照人口基數來計算的話，大約每14個人中，就有一人屬于體重超標者。

而在所有的肥胖人群中，脂肪肝的出現率達到了60~90%左右，重度肥胖者只要檢查，都會發現脂肪肝問題！

在肥胖中還有一個非常危險的存在，它就是腹型肥胖。這種人群看似身體質量指數沒有超標，但是卻意味著內臟脂肪已經超標，出現脂肪肝的幾率較大。

而且，也有相關的研究顯示，即便是身體質量指數直腸的人群，其患脂肪肝的幾率也在10%以上！

就如上文中所說，脂肪肝的出現原因復雜，長期吃素、過度禁食等都可導致營養不良、促發脂肪肝。

而且，脂肪肝還分為酒精和非酒精性兩大類，即便是體重正常的人群，在長期酗酒的情況下，也會發展為酒精性脂肪肝。

3、脂肪肝只是一個病理改變，屬于小問題？

脂肪肝在臨床上分為輕度、中度和重度三大類，其所出現的臨床表現多種多樣，一般情況下輕度脂肪肝的確沒有任何臨床癥狀，患者基本都是在偶然一次體檢時，才發現問題。

但是，中重度脂肪肝卻不相同，患者往往會有類似肝炎的癥狀表現，比如食欲不振、惡心嘔吐、肝區疼痛等；

重度脂肪肝患者病情較為兇猛，身子是會合并右上腹劇痛、白細胞計數增多、消化道出血、腹腔積液等多個癥狀表現。

而且，酒精性脂肪肝合并肝硬化、病毒性肝炎患者合并脂肪肝和肝硬化之后，還會增加后期癌變的幾率，一旦病情控制不當，患者既可能會在未來出現肝癌。

因此，大家在日常生活中，千萬不要小看了脂肪肝這個問題，應對脂肪肝有正確的理解。

在發現脂肪肝之后，需要按照醫生建議積極調理，比如改變飲食習慣、控制體重增長、戒掉酒精等，如此才能讓肝臟遠離脂肪沉積傷害。