隨著生活水平不斷提高,痛風人們已經逐漸實現了“食物自由”。患者會加好點
不過,不宜對于痛風患者來說,多吃有些食物再喜歡,食物也不能多吃,重痛狀因為它們有可能是風癥導致痛風加重的“罪魁禍首”。
經常吃這些食物,可緩會加重痛風癥狀,痛風令患者們痛不欲生。患者會加好點
1、不宜海鮮
如今的多吃運輸水平越來越高,原本價格昂貴的食物海鮮逐漸走進了尋常百姓家中,不過,重痛狀對于痛風患者來說,風癥海鮮可不是什么“好東西”。
海鮮中的嘌呤含量非常高,進入人體以后,會使痛風患者體內的尿酸水平大大提高,還會引發急性痛風,因此痛風患者要對海鮮“說再見”。
2、肉湯
在寒冷的冬天,能喝上一碗熱氣騰騰的肉湯可以說是一件非常舒服的事情了。
然而肉類中含有較多的脂肪和嘌呤,在煮湯的過程中會進入湯水中,痛風患者飲用后,會導致體內的嘌呤含量大大提升,對健康非常不利。
3、動物內臟
動物內臟口味純美而且營養豐富,是中國人喜愛的一種食物。
然而動物內臟中的嘌呤含量非常高,會給痛風患者造成負擔,痛風患者要對動物內臟“敬而遠之”。
4、甜品
蛋糕、點心類高糖食物雖然好吃,但是其中的果糖對痛風患者來說非常危險。
果糖進入人體后,會快速消耗掉體內的ATP,并產生大量AMP,而AMP最終會分解成尿酸,給痛風患者帶來風險。
在了解了痛風患者不宜多吃的食物以后,我們還可以多做下面這些事情,輔助痛風的治療:
1、多飲水
痛風患者在日常生活中要多喝水,保持日常飲水量在1500毫升到2000毫升之間,促進尿酸的排出。
需要注意的是,正常的飲水是分時段、主動飲,而不是一次性大量飲用,這樣不但不利于尿酸排出,還有可能導致水中毒。
2、戒酒
酒中雖然不含大量的嘌呤,但是酒精會導致體內的尿酸升高,尤其是發酵型的啤酒,對痛風患者非常不利。因此痛風患者要戒除飲酒,連帶著碳酸型飲料都要少喝。
3、多吃水果
水果中含有很多維生素和微量礦物質,對人體健康有利,而且水果中嘌呤含量很少,不會給痛風患者造成負擔。
其中櫻桃是對痛風患者最好的一種水果,它有利于尿酸排出,緩解痛風癥狀。
4、吃多蔬菜
蔬菜也是一種低嘌呤食物,像芹菜、黃瓜等食物中含有較多的水分和維生素,能夠加快尿酸的排出,而且這些蔬菜都屬于堿性食物,經常食用還可以中和體內的尿酸,達到緩解痛風的目的。
綜上所述,對于痛風患者來說,某些食物絕對不可以亂吃,例如海鮮、肉湯、動物內臟、甜品等,這樣才可以控制嘌呤的攝入,減少尿酸產生。
另外,痛風患者可以通過多喝水、戒酒、多吃水果蔬菜的方式來輔助痛風治療,多方面著手,共同促進身體健康!