近視,近視如今已在青少年成為普遍之像。度數(shù)
2020年8月,不斷教育部就公布了來自9個省份14532名中小學生近視率調(diào)查,增加制教數(shù)據(jù)顯示:
對比2019年年底,或致號更半年的盲比近視率足足增加了11.7%,其中小學生近視率增加了15.2%,起限初中生增加了8.2%,材字高中生增加了3.8%。防近
而近視一旦發(fā)生,近視卻是度數(shù)不可逆的,若近視度數(shù)不斷增加,不斷甚至還會引發(fā)失明的增加制教風險。
注意!或致號更陶勇說近視度數(shù)不斷增加或致盲
近日,盲比北京眼科醫(yī)生陶勇參與央視一檔節(jié)目,在節(jié)目上他表示青少年近視率已經(jīng)成為普遍現(xiàn)象,僅僅高中就有8成患有近視。
而眼球會隨著度數(shù)不斷增加而不斷拉長,而這個過程中就會導(dǎo)致視網(wǎng)膜不斷變薄、萎縮、脫離甚至可能致盲。
而近日,為了預(yù)防青少年近視,《兒童青少年學習用品近視防控衛(wèi)生要求》強制教材字號大?。盒W階段最小用字應(yīng)不小于“5號字”,初中和高中階段最小用字應(yīng)不小于“小5號字”。
為何近視的孩子,會越來越多呢?
目前我國青少年近視率正在持續(xù)升高,而近視的平均年齡卻在逐年下降,而導(dǎo)致這種情況出現(xiàn)的主要原因就是人們生活水平的提高以及生活學習壓力的倍增。
越來越多的孩子年紀輕輕就戴上了沉重的眼鏡,令不少家長在倍感心疼的同時卻又深感無可奈何。
想要降低孩子的近視風險也很簡單,只要抓住了導(dǎo)致孩子視力下降的主要原因,然后有針對性地進行調(diào)節(jié),便可有效預(yù)防近視。
這4種因素,導(dǎo)致你家孩子視力逐漸變差
1、長時間用眼
越來越多的家庭選擇引進大量電子設(shè)備供孩子學習和玩耍,像學習機、平板等幾乎是家家必備。
但這些電子產(chǎn)品在給孩子生活帶來便利的同時,也對孩子的身體帶來了不可挽回的傷害。
由于孩子的年齡較小,身體的各項技能還沒有發(fā)育完全,視網(wǎng)膜正處于生長階段,因此長時間盯著這些有輻射和藍光的屏幕,嚴重損害孩子的視網(wǎng)膜,導(dǎo)致近視的出現(xiàn)。
建議家長們合理控制孩子使用電子產(chǎn)品的時間,如果必須要用平板上課學習,可以提前給孩子佩戴一副可以防藍光輻射的眼鏡,通過鏡片來保護孩子的視網(wǎng)膜避免受到穿透性較強的藍光的損害。
2、在燈光不明的環(huán)境下看書
在強光下看書會影響到孩子眼球的正常發(fā)育。
在弱光下看書,孩子為了能看清書本上的內(nèi)容會縮短與書之間的距離,從而影響到孩子眼睛的調(diào)節(jié)功能,使眼睛長時間保持高度緊張疲勞的狀態(tài),增加近視的風險。
除此之外,像躺著看書,趴著寫字等不良的寫字讀書習慣也都會誘發(fā)孩子的眼部疾病,因此家長在看到時一定要及時制止,并教給孩子正確的學習姿勢,以保證孩子眼睛的健康。
3、遺傳因素
如果孩子的父親母親都患有近視,且近視的度數(shù)達到700度以上,那么他們的孩子就會比其他孩子有更高的近視幾率。
遺傳學家解釋,近視是存在一定的基因遺傳影響的,因此想要孩子不戴眼鏡,就只能選擇通過激光手術(shù)等方式來矯正視力。
4、很少到戶外活動
孩子在戶外活動玩耍的過程中,眼睛會隨著事物的運動而進行調(diào)節(jié),這不僅能鍛煉孩子對視距的控制,還能有效緩解眼部肌肉的疲勞,起到放松的效果。
千萬不要讓孩子一味呆在家里學習,多出去活動活動,勞逸結(jié)合一下,會對孩子的健康起到頗多益處。
除了遺傳因素之外,其余三種因素都是孩子用眼不當引發(fā)的,因此想要從根源上杜絕近視的產(chǎn)生。
預(yù)防近視,還是需要多參加戶外活動
60年前,中國近視率只有10%-12%,而如今我國就有6億人近視,其中中小學生就占了1億多。
不要以為近視,僅僅只是戴了副眼鏡就那么簡單。
近視防控刻不容緩,這不僅僅只是學生自己的事,作為家長,作為學校,作為社會,科學用眼,多戶外活動,還是能夠很大程度預(yù)防或控制進展。