“這個老板還是網紅太年輕了，走，吃播咱們去給他上一課。泡泡”

或許對于很多網友而言，龍突這樣的然離場景和對話并不陌生，幾乎每次都能出現以探店試吃為主的世暴食醫生告訴危大胃王視頻中。

但近日，飲暴這位大胃王泡泡龍傳出噩耗，網紅由于在拍攝公益反欺詐宣傳路線，吃播長期高強度工作，泡泡不幸逝世，龍突享年29歲。然離

泡泡龍，世暴食醫生告訴危究竟是飲暴誰？

而泡泡龍以及他的搭檔，就經常在鏡頭面前展示自己大胃王能力，網紅一直吃一直吃，吃到餐廳老板現身出來給錢要求不要繼續吃了。

而“香啊，造啊，香皂啊，吃完吐泡泡啊”，這句語錄讓泡泡龍立馬吸引千萬粉絲的關注，也成為短視頻中吃播的一位中流砥柱。

（視頻截圖）

但這種大胃王的猛吃，也讓胖胖龍體重一度超過300多斤。

而此次的悲劇，或許是因近日高強度工作，再加上身體因素，讓他容貌和歲數永遠定格在29歲。

（視頻截圖）

暴飲暴食，真的不可取！

事實上，因暴飲暴食而引發悲劇的并不少見，小康醫生也多次奉勸各位網友們，請勿暴飲暴食。

暴飲暴食帶來的惡果遠遠不只是肥胖那么簡單。

有的人吃太多導致胃壁被撐破，最終一命呼呼；

而有的人吃太油膩引發急性胰腺炎；

也有長期過量飲食，引發脂肪肝最終肝硬化.......

吃得多，是不是也會導致胃撐大？

大家有沒有這樣一個感受？

經常暴飲暴食一段時間后發現食量增加了想吃少一點，但是發現總覺得餓，于是體重不斷地往上增加。

但長期控制食量的人食量會越來越小，吃上一兩口就可以飽腹，因此網上流傳經常餓肚子，可以將胃餓小，這是真的嗎？

從醫學角度來說，胃具有伸縮性，但不能隨意收縮。成年人的胃容量是基本固定的，大致為50~2000毫升，空腹時胃容量約為100毫升。

由此可見，人的飲食習慣并不能改變胃的容量。

為何暴飲暴食后為什么會食量增加？

1、食量由多重因素決定

胃只是對食物進行儲藏，消化，但并不參與到吸收。

這說明人的食量是由多重因素決定的，例如腸道吸收速度，食物能量的消耗速度以及神經調節能力等。

從事體力勞動者比其他工作者消耗體力，需要更多的食物去提供能量，消化太快，自然飯量增加，而經常處于饑餓的人群，神經調節能力已經習慣了饑餓。

在進食很少的情況下發出飽腹的信號傳輸給大腦，從而讓人出現錯覺，認為是胃變小了。

2、胃的收縮能力被破壞

胃具有收縮力，但是暴飲暴食會使胃一直處于擴張的狀態，其收縮的能力下降，經常如此便會導致收縮能力被破壞。

此時，胃部需要更多的食物來增強張力，因此人的食欲也會隨之變大。

而胃長期處于饑餓狀態時，胃的收縮能力也會被破壞，主要表現為擴張力受影響，胃的擴張力變差，自然會有飽腹感。

無論是經常暴飲暴食，還是長期處于饑餓狀態，都會對胃造成一定的損傷。

因此建議大家在飲食上，做好這幾點：

1、按時按量就餐

對于正常人來說，一日三餐是非常科學合理的，定時吃飯，可以防止胃病，每一頓飯應按量就餐，吃到七分飽即可。

如之前有暴飲暴食過長期饑餓的習慣，應逐漸控制食量或逐漸增加食量至正常水平。

2、避食辛辣刺激食物

過于辛辣、口味重和過冷的食物，長期食用會刺激到胃黏膜，從而引起胃炎。應以溫熱、清淡、易消化的食物為主。

3、細嚼慢咽

食物應以松軟為主，但仍需注意細嚼慢咽，經過牙齒的咀嚼和唾液的攪拌，食物可達到初步消化的狀態，再進入腸胃，可以減輕其負擔。

其次，食物咀嚼次數也越多，分泌的唾液也相對增多，可以保護胃黏膜。

若真的忍不住要大吃一頓，其實也沒關系，偶爾吃大餐犒勞自己，但應該也需要有度。

不要等到很餓的時候再去吃，以免吃的時候狼吞虎咽。

當然在吃之前，還可以吃點低熱量的東西墊墊底，占據一定胃容積之外，還能夠提高血糖，降低人體需進食的需求。

千說萬說，匯成一句話-----一次性少吃點吧！

#泡泡龍于海龍去世#