受到中國(guó)傳統(tǒng)觀念思想束縛的女性影響，在許多人心中，每周性似乎就是進(jìn)行上不得臺(tái)面探討的話題。殊不知，妻生我國(guó)性觀念越來(lái)越開放，算健對(duì)性知識(shí)的康狀壓制，只會(huì)造成一場(chǎng)場(chǎng)災(zāi)難的態(tài)不同年同出現(xiàn)，比如我國(guó)意外妊娠和流產(chǎn)率越來(lái)越高、齡標(biāo)性傳播疾病得不到有效抑制，女性其實(shí)都是每周性知識(shí)科普被壓制的產(chǎn)物。

要知道，進(jìn)行性從來(lái)都不是妻生羞恥和黑暗的話題，它是算健人類繁衍不能缺少的步驟，同時(shí)也是康狀夫妻感情增進(jìn)的重要渠道，與愛(ài)情交織在一起的態(tài)不同年同性生活，既有助于個(gè)人情感和欲望的釋放，還有助于夫妻關(guān)系穩(wěn)定，且良好、規(guī)律的性愛(ài)，對(duì)身體健康也有一定益處。

比如女性保持規(guī)律的性生活，可以讓內(nèi)分泌處于穩(wěn)定狀態(tài)，降低內(nèi)分泌紊亂誘發(fā)疾病的風(fēng)險(xiǎn)，同時(shí)還有幫助陰道環(huán)境穩(wěn)定、提高機(jī)體免疫力、緩解痛經(jīng)、降低心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)等多個(gè)益處。

但是，無(wú)論對(duì)男性和女性而言，性愛(ài)都需要把握頻率和尺度。那么問(wèn)題來(lái)了，女性每周進(jìn)行幾次性生活，才算是健康狀態(tài)呢？

1、20-30歲

就我國(guó)的生長(zhǎng)發(fā)育水平來(lái)看，18歲的女性就已經(jīng)成年，擁有獨(dú)立思考的能力、也可以為自己的行為負(fù)責(zé)。且在這之后，身體第二性特征也基本已經(jīng)發(fā)育成熟，雌激素分泌最為旺盛，再受到情竇初開的影響，此時(shí)就是性欲望最為旺盛的時(shí)期。

而且，這階段的女性身體素質(zhì)較好、多沒(méi)有慢性病困擾，所以每周保持2-3次的性生活就是最佳狀態(tài)；

2、40歲以上

在40歲之后，中國(guó)女性都已經(jīng)成家立業(yè)，且正是為了自己家庭、子女奮斗的年級(jí)，此時(shí)夫妻感情早已經(jīng)從轟轟烈烈發(fā)展到了平淡期，在愛(ài)情的基礎(chǔ)上升華了親情，工作以及生活的瑣碎，都在一點(diǎn)點(diǎn)磨滅彼此的激情，對(duì)性的渴望變得越來(lái)越低。

不過(guò)，即便如此，女性也應(yīng)當(dāng)每周維持1-2次的性生活，這也是提高夫妻感情、釋放壓力的渠道；

3、50歲以上

對(duì)中國(guó)女性而言，通常絕經(jīng)期時(shí)在45-55歲這一階段，此時(shí)卵巢功能開始斷崖式下跌，激素分泌逐漸紊亂，女性可因此出現(xiàn)一系列更年期癥狀，比如陰道干澀、對(duì)性欲望的降低、情緒變得越來(lái)越暴躁、經(jīng)期紊亂等，接下來(lái)女性會(huì)徹底絕經(jīng)。

但是，絕經(jīng)并不意味著性愛(ài)的徹底結(jié)束，因?yàn)檎麄€(gè)性活動(dòng)都是通過(guò)陰道完成的，即便是卵巢功能已經(jīng)喪失，還會(huì)有腎上腺分泌出適量激素，女性在這階段可根據(jù)自己的欲望調(diào)整性愛(ài)頻率。

其實(shí)，臨床所謂的性愛(ài)頻率，的確是給出了我們適合的性愛(ài)次數(shù)，但這并不是固定的。因?yàn)槊總€(gè)人對(duì)性的渴望都不相同，從科學(xué)的角度來(lái)說(shuō)，對(duì)性的欲望較低或較強(qiáng)都屬于正常情況。

只要是在性愛(ài)的過(guò)程中，夫妻雙方都獲得了滿足，且在性愛(ài)過(guò)后沒(méi)有身體極度疲勞、乏力癥狀，也沒(méi)有影響到日常生活，那即便是每天一次，都是可以的。

最后還要提醒大家，一個(gè)人沒(méi)有愛(ài)的能力，遠(yuǎn)要比沒(méi)有性的能力更可悲，因此與其糾結(jié)性愛(ài)的次數(shù)，倒不如多調(diào)整性愛(ài)的狀態(tài)。