困！倒睡困！總愛種睡困！睡覺還是也病已折余中困！

長假歸來，磨萬小康醫(yī)生也開始犯春困。國人

相信很多人都有打盹犯困的倒睡時候，當那困意滾滾而來時，總愛種睡基本上那眼皮就就放棄了抵抗，睡覺從容接受了這周公的也病已折余中誘惑。此時，磨萬大腦已經(jīng)漸漸放空，國人無論當時你做什么，倒睡還是總愛種睡處于什么狀態(tài)，只要合上眼睛就已經(jīng)來到了另一個世界.....

能倒就睡，睡覺對于絕大多數(shù)人來說這是一件多少幸福的事情。然而，這世上還真得有那么一群人，可能隨時隨地就能睡著。對于他們來說，這種“睡神”卻嚴重影響了他們正常工作和學習.....

四川一高三學生患"發(fā)作性睡病" 一天"秒睡"N次

上一秒還在認真上課，下一秒就直接倒在課桌上沉睡過去，甚至老師喊他起來回答問題，他在回答后僅僅幾分鐘又再次入睡。這位被同學們笑封為“睡神”的17歲四川仁壽男孩小白（化名），一天大部分時間都在睡覺，他無論采取怎么措施都無法控制這種睡意。

即便醒著，也感覺自己精力難以集中，甚至在情緒激動時會突然四肢發(fā)軟。這種“一倒就睡”的嗜睡，已經(jīng)嚴重了小白的學習與生活。最終不得不放棄高考，四處求醫(yī)治療。

嗜睡也是病！全國超70萬人患發(fā)作性睡病

我們總說無論怎么睡都睡不夠，但只要我們進行充足睡眠以及調(diào)整自己生活方式，基本上困意就會消失，而且精力也十分充沛。

顯然小白這種情況并不是睡眠時間過短而導致，也不是因睡眠呼吸暫停低通氣綜合征（OSAHS）而導致睡眠不深等癥狀，從而引發(fā)白天犯困、乏力和頭痛。

難道真的有“睡鬼”附身？

實際上，這種是一種少見的睡眠障礙-----發(fā)作性睡病。這種疾病一旦患上，無論何時何地，只要周公“呼喚”立即就能睡著。因此這也容易導致患者摔倒，同時在入睡或睡醒時伴有幻覺，也有人還會發(fā)生睡眠癱瘓癥（也就是咱們俗稱“鬼壓床”）。據(jù)統(tǒng)計，全國患上這種病的患者超過70萬，然而確診人數(shù)也還沒超過5000人。

我每天困得要死，是不是也是這種疾病引起？

對于這種問題，小康醫(yī)生也曾經(jīng)咨詢過自己，每天上班都哈欠連天，是不是自己也患上這種所謂的發(fā)作性睡病呢？實際上，絕大多數(shù)“貧困者”都只是睡眠時間段或質(zhì)量差而引起。

發(fā)作性睡眠在臨床表現(xiàn)不僅是無時無刻嗜睡，而且還會伴有猝倒發(fā)作。尤其是強烈的情緒刺激時（例如情緒高昂等），當猝倒發(fā)作時，意識一般也不會有喪失。此外，在睡覺過程中患者還會伴有夢魘、睡眠癱瘓等睡眠障礙。

要想診斷自己是否患上發(fā)作性睡眠。首先你需要不少于3個月的病程，而且還需要進行腦脊液中 Hcrt-1 含量、夜間多導睡眠圖(nPSG)等實驗室檢查。最終，再跟其他癲癇失神發(fā)作、短暫性腦缺血發(fā)作等其他疾病進行排除和鑒別。

所以，世間上不是所有困了都叫嗜睡癥！

這種疾病一般認定為終身性疾病，合理的行為干預和藥物治療可以有效緩解癥狀。患者可以每天進行小規(guī)律的15-20分鐘小睡覺，保持良好的睡眠和行為習慣，嘗試去適應發(fā)作性睡病，減小焦慮和負面情緒。

當然，患有發(fā)作性睡眠的患者有一定的職業(yè)限制。例如駕車、高空作業(yè)以及一些單調(diào)乏味或?qū)_性要求極高的工作。當然了，有一些精神振奮作用的工作如教師或培訓師，還是能夠勝任。

------領導/老板，我患上了“發(fā)作性睡病”，能不能請個病假？

------可以啊，我還可以放你無限期假期，你明天就不用來了！

所以，對于絕大多數(shù)人來說，都別自認為自己患上發(fā)作性睡病而請假。

不然，你會得到: