人體內分布著大量的血管行為響血血管，血液則通過這些血管流動到身體各處，黏稠給各個器官、百病組織提供養分，生生生告訴以保證身體的活中會影正常運轉。

也就是管健說，只有血液流通順暢，康醫身體才會更加健康。血管行為響血

但生活中有不少人出現了血液黏稠的黏稠現象，這類人由于血液流動較慢，百病可影響身體各個器官的生生生告訴供血，而且血液過于黏稠，活中會影還會形成血栓，管健導致血管狹窄、康醫堵塞，血管行為響血嚴重時造成心梗、腦梗等嚴重的后果。

那么，為什么這些人會出現血液黏稠的問題呢？

1、吸煙多

眾所周知，吸煙有害健康，但多數人一開始吸煙就很難再停下來。這是因為香煙中含有尼古丁，這一成分進入人體后，可刺激大腦分泌多巴胺，產生愉悅感，吸煙時間一長，就染上煙癮了。

而吸煙越久，對健康造成的危害性也越大，這其中就包括對血管造成損傷。煙草中的有害物質可刺激血管，使血管發生痙攣，導致血壓升高，同時還可損傷血管壁，影響血液的攜氧功能，使血液變得黏稠。

2、長時間久坐

如今人們的生活方式發生了很大變化，體力活動越來越少，比如電腦一族或其他辦公室工作者，白天有數小時甚至十數小時都處于靜坐的狀態，忙碌了一天之后，回家吃過晚飯，也懶得再動。

長期保持這樣的生活習慣，會影響血液的循環，導致血液中的垃圾、廢物不能被及時排出，使血液變得更為黏稠。

而且，長期久坐，身體代謝變慢，消耗的熱量減少，還會造成肥胖，導致血脂水平升高，這也是造成血液黏稠的重要原因。

3、飲食過于油膩

現代人生活水平有了很大的提高，魚、肉等葷菜在餐桌上出現的頻率也越來越高，如果平時經常攝入高脂肪、高蛋白的食物，而活動量卻越來越少，很容易造成營養過剩，使脂肪大量堆積于體內，誘發肥胖，從而使血液變得黏稠。

此外，由于工作忙碌，許多人根本沒有時間自己做飯，三餐靠外賣解決，而許多外賣商家為了追求口感，在食物加入了大量的油、鹽、糖等調料，吃多了可增加身體代謝負擔，也會影響到血管健康。

4、經常熬夜

隨著手機等電子產品的普及，越來越多的人沉迷其中，一旦刷起手機，很難控制時間，往往需要到凌晨之后才能入睡。

經常熬夜，會影響身體機能，尤其是影響肝腎的排毒、代謝功能，導致血脂淤積，而且熬夜還可造成內分泌紊亂，誘發血壓升高，這些因素都會誘發心腦血管疾病，造成嚴重后果。

總之，血管健康與生活習慣息息相關，如果生活中有以上幾個習慣，那么很容易造成血脂水平升高，血液黏稠，各種心腦血管疾病也就隨之而來了。

因此，大家在生活中應養成健康的生活習慣，比如要多運動，注意清淡飲食，遠離煙酒，使血管更加健康，遠離心腦血管疾病的困擾！