在生活中我們經(jīng)常可以聽到“血栓”這個詞,救命符而且這種疾病會嚴重影響正常人的體內(nèi)體工作與生活。血栓也就是有血血管內(nèi)出現(xiàn)的血塊,如果血管內(nèi)出現(xiàn)血栓,栓身栓上身收無異于在體內(nèi)放置了一顆定時炸彈,露出一旦血栓脫落,破綻造成血管堵塞,不想可引起嚴重的讓血后果。
如果血栓出現(xiàn)在頭部,好張就會出現(xiàn)腦梗塞或者是救命符腦血栓,通常稱為是體內(nèi)體中風;如果血栓發(fā)生在心臟就會出現(xiàn)心肌梗塞,出現(xiàn)心肌梗塞通常表現(xiàn)為嚴重的有血出汗疼痛,甚至是栓身栓上身收血壓出現(xiàn)下降的癥狀,嚴重的露出會出現(xiàn)休克,甚至死亡。破綻
其實,體內(nèi)有血栓,身體是會有一些征兆的,如果患者可以發(fā)現(xiàn)這些征兆,并及時治療,是可以恢復血管通暢,防止發(fā)生嚴重后果的。
1.體內(nèi)有血栓,身體會有哪些異常表現(xiàn)呢?
頭暈、健忘。如果血栓導致腦血管堵塞,患者會有記憶力減退的癥狀,平時很容易忘事,而且白天也總是犯困,即使晚上睡眠充足,還是覺得很沒精神。工作時往往有頭暈、頭痛的表現(xiàn)。之所以出現(xiàn)以上癥狀,主要是由于腦血管堵塞,大腦由于供血、供氧不足,導致其功能下降引起的。
多提一點:有很多的血栓人群,早晨起來之后出現(xiàn)異常眩暈癥狀。如果出現(xiàn)這種癥狀之后,通常要考慮一下是否起得過快,如果是這種情況,是因為血壓升高而導致的眩暈。如果不是起床過快,長期的出現(xiàn)這種癥狀,而且有心腦血管或者是高血壓疾病,那么就很有可能是血栓的前兆。因為當大腦出現(xiàn)擁堵或者是血塊的時候,很容易形成這種現(xiàn)象。
四肢麻木。如果在近期一段時間呢,經(jīng)常會出現(xiàn)不明原因的四肢麻木的癥狀,那么首先就要懷疑身體是否有了血栓的出現(xiàn)。因為當血栓堵住血管之后,身體的某一個部位就會出現(xiàn)供血不足的情況,自然而然就會引起麻木的癥狀出現(xiàn)。
腿部酸痛感更明顯。血栓還可能出現(xiàn)在下肢的位置,導致下肢的的血管堵塞,由于下肢血管缺血,會導致人們走路時出現(xiàn)腿部酸痛的癥狀。一般在經(jīng)過休息后,血液的供應恢復正常,腿部的酸痛感會明顯減輕,但如果繼續(xù)行走,又會繼續(xù)出現(xiàn)疼痛感,這種情況在醫(yī)學上又被稱為“間歇性跛行”,如果發(fā)生這種情況,也要引起警惕。
胸悶、心慌。如果心血管發(fā)生堵塞,可引起胸悶、心慌、氣短等明顯的癥狀,這主要是由于心臟供血不足而造成的。你經(jīng)常保持一個坐姿,長時間的沒有活動,胸口突然出現(xiàn)疼痛的感覺,那也有可能是血栓進入到了肺部,對肺部造成一定影響,而且很有可能會形成肺栓塞,嚴重影響到生命安全。
睡覺時單側(cè)流口水。如果有血栓,可造成咽腔局部肌肉功能失調(diào),這種情況下,可引起睡覺時單側(cè)流口水的現(xiàn)象。因此,如果平時出現(xiàn)以上癥狀的,要小心是不是血栓造成的,特別是老年人發(fā)生這種癥狀,更應引起重視。如果是偶爾的一次兩次,可能問題太大。
皮膚、指甲癥狀。如果外圍動脈出現(xiàn)血栓,導致血管堵塞,可影響全身的血液循環(huán)。而四肢是離心臟最遠的部位,最容易出現(xiàn)供血不足,從而出現(xiàn)皮膚變薄、蒼白以及指甲碎裂、腿毛脫落等癥狀,也應引起足夠的重視。
以上都是血栓出現(xiàn)的前兆癥狀,那在生活當中應該怎樣預防呢?掌握下面張“救命符”,可以將血栓拒之門外。
預防措施1:多吃含有不飽和脂肪酸的食物
不飽和脂肪酸通常是指除飽和脂肪酸之外的所有脂肪酸,通常對于血脂的新陳代謝,維護大腦的功能,提高視力都有著明顯的作用。哪些食物當中含有不飽和脂肪酸呢?
(1)魚類。各種的甲魚、海魚,含不飽和脂肪酸的含量很豐富。
(2)蔬菜類。生活當中常吃的洋蔥、大蒜類,包括姜、大蔥,蘿卜、韭菜、花菜、冬瓜、紫菜、海帶、香菇,豆制品等。
(3)水果類。石榴、蘋果、山楂等含有不飽和脂肪酸的含量比較高。
(4)其他。酸奶、芝麻、核桃、榛子、葵花籽等各種堅果,另外在菜籽油、橄欖油、茶葉、燕麥、牛油果當中不飽和脂肪酸的含量也很豐富。
預防措施2:注意水的補充
要想使血液可以更好的流通,每天需要喝足量的水。但是喝水要選對時間,否則會適得其反。可以選擇在睡前1~2個小時之內(nèi)喝水,這樣在睡眠期間不僅不用起身排尿,而且可以很好的預防血栓。
另外在飯后半個小時喝水,大約喝200毫升水,不僅可以促進食物的消化吸收,還可以緩解由于吸收和代謝,引起的血粘稠度增加的現(xiàn)象,從而達到預防血栓的目的。
預防措施3:治療與血栓有關(guān)的疾病
如果患有高血脂、高血壓、高血糖等與血栓有一定關(guān)系的疾病,最好要到醫(yī)院積極的治療。因為在這些疾病當中就像一張網(wǎng),相互之間有密切的聯(lián)系,一個疾病復發(fā)有可能會導致其他疾病隨之而來。所以患有高血脂、高血壓、高血糖的人群,可做好體檢積極治療,可以更好的預防血栓的出現(xiàn)。
預防措施4:堅持走路
走路看似是十分簡單的運動,但對于預防血栓卻有明顯的效果。走路也有一定的講究,首先是要堅持,每次走路的距離應在3000米以上,至少堅持運動30分鐘,每周堅持5次即可。有條件可以測量自己的心率,最佳的心率應為170減去自身的年齡,如60歲的老人在運動時最佳心率應為110次/分鐘。
預防措施5:積極治療三高
三高是引起血栓的主要因素,除此之外,肥胖、抽煙喝酒也容易形成血栓。因此,三高人群一定要在醫(yī)生的指導下堅持服藥,控制疾病,防止血栓的形成,還要積極控制體重,戒煙戒酒。
綜上述,血栓的嚴重性大家已經(jīng)知道,所以在生活當中一定要注意自己的飲食,并且要積極的治療其他慢性病,防止血栓以“并發(fā)癥”的身份出現(xiàn)。