熬不完的養(yǎng)命樣也夜、逃不掉的先養(yǎng)醒除飯局、加不完的肝嚴(yán)班、還不清的肅提傷肝房貸,無(wú)一不在困擾著現(xiàn)代人!喝酒
有很多年輕人的種行座右銘就是:年輕時(shí)拿命換錢,老了拿錢換命!為同
但你不知道的養(yǎng)命樣也是,有的先養(yǎng)醒除嚴(yán)重疾病可不是靠有錢就能續(xù)命的,比如近些年高發(fā)的肝嚴(yán)癌癥、心腦血管病等,肅提傷肝就算有再多的喝酒金錢,健康早已悄悄流逝,種行等待你的為同可能只有痛苦和死亡!
也許你又會(huì)說(shuō),養(yǎng)命樣也人的潛能是無(wú)限的,我現(xiàn)在每天熬夜、喝酒、壓力大,身體不也沒(méi)有問(wèn)題嗎?
殊不知,生活中的不良習(xí)慣并不會(huì)直接給身體造成傷害、誘發(fā)慢性病,而是長(zhǎng)期以往的不良習(xí)慣積累,慢慢形成了血管類、代謝類的慢性病。
也正因如此,肝臟的代償較為強(qiáng)大、且肝臟并沒(méi)有痛覺(jué)神經(jīng)分布,所以在你沒(méi)有任何感覺(jué)時(shí),肝臟的健康早已經(jīng)被不良習(xí)慣破壞了!
要知道肝臟不但是內(nèi)臟器官中最大的存在,它還承擔(dān)了繁重的工作,解毒代謝、消化吸收、營(yíng)養(yǎng)整合、凝血,都離不開肝臟的幫助。
所以在養(yǎng)生界有這樣一句話:養(yǎng)肝就是續(xù)命!
然而幾個(gè)壞習(xí)慣,正在傷害肝臟,如果不想讓肝病找上你,現(xiàn)在改正或許來(lái)得及:
一、飲酒
飲酒是最傷肝的惡習(xí),要知道你之所以會(huì)在醉酒后清醒、酒量驚人,就是因?yàn)楦闻K解毒功能強(qiáng)大,它分泌出的酒精脫氫酶會(huì)迅速將酒精分解并代謝。
但是,在這一過(guò)程中,酒精又會(huì)損傷肝臟功能、抑制肝臟代謝脂肪酸,進(jìn)而發(fā)展為酒精性脂肪肝。
一個(gè)長(zhǎng)期酗酒、飲酒量大的人,后期可能會(huì)面臨酒精性肝炎、肝硬化、甚至是肝癌等問(wèn)題。
二、暴躁
身為“祖安人”的你,是不是看到任何不爽的事情,都會(huì)立刻積滿暴躁情緒?但是,性格暴躁、易怒的人,也會(huì)對(duì)肝臟造成損傷。
從中醫(yī)的角度來(lái)看,暴怒情緒會(huì)導(dǎo)致肝氣上沖,肝氣得不到正常疏瀉,進(jìn)而誘發(fā)“肝氣郁結(jié)”。
而現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也認(rèn)為,反復(fù)情緒波動(dòng)容易影響免疫、內(nèi)分泌、血液循環(huán)等方面,進(jìn)而對(duì)肝臟產(chǎn)生影響。
三、暴飲暴食
上文中已經(jīng)提到了,肝臟同樣也參與到了消化和吸收營(yíng)養(yǎng)的工作中,其分泌出的膽汁更是小腸吸收脂肪、脂溶性維生素不能缺少的物質(zhì)。
如果長(zhǎng)期存在暴飲暴食、偏愛(ài)油膩、高熱量食物等壞習(xí)慣,就會(huì)加重肝臟的代謝負(fù)擔(dān),誘發(fā)脂肪肝問(wèn)題。
四、熬夜
熬夜帶給身體的傷害是全面性的,除了第二天會(huì)讓你沒(méi)有精力、疲憊之外,長(zhǎng)期熬夜還會(huì)打亂內(nèi)分泌系統(tǒng),導(dǎo)致肝臟新陳代謝紊亂、轉(zhuǎn)氨酶升高。
而且,熬夜還會(huì)削弱自身免疫力,對(duì)于已經(jīng)出現(xiàn)肝炎、病毒性肝炎的患者而言,熬夜或許會(huì)推動(dòng)病情發(fā)展。
更為可怕的是,一旦免疫力下降,免疫系統(tǒng)就無(wú)法正常識(shí)別病變細(xì)胞并將其清除,后期患癌率可能會(huì)因此升高!
最后還要再次提醒大家,慢性病出現(xiàn)不是一朝一夕,也許你現(xiàn)在還年輕、可以放肆任性、不顧后果,但是慢性病卻不會(huì)放過(guò)任何一個(gè)不自律的人。
如果一直保持壞習(xí)慣卻沒(méi)有改正,之后的歲月中慢性病就可能無(wú)法甩掉。