不得不說，烤完養生在我國還真是石頭樹雇上帝神秘又玄學。

作為早已風靡民間的又撞養生群體活動，憑借著“全民參與”的人打火爆趨勢，已經衍生出一批又一批的自己中老神秘組織。

在這些高手的年人法眼，90后的起連“朋克養生”已經看不上了，這些“道法通天”的都害前輩，在養生道路上已經另辟蹊徑、烤完別出心裁，石頭樹雇上帝其道行之深已經遠遠超過塵世凡俗。又撞養生

那么，人打咱們來盤點盤點，自己中老那些野的年人不能再野的“民間養生”！

第一，起連石療

有一群人堅信，三伏高溫天，是修煉內力的最佳時間。

這樣超長的日照，可以讓人肆意而為吸收太陽的營養，充分進行光合作用。他們就像一株株小草，正面曬完反面曬，好讓自己360°無死角吸取天地之靈氣，日月之精華。

這樣的三伏天與石頭的夢幻般的組合，無疑是靠外力要中和自身的“體虛”......

真相：不能治病，還會引病上身！

“石療”不僅不能治病，相反還會惹病上身。畢竟在如此高溫下進行“熱療”，人體長時間暴露在高溫環境下，機體體溫調節功能就會出現紊亂，汗腺功能衰竭，進而導致水電解質喪失過多。

所以，等待的結局并不是外力養生的典范，要么是中暑，要么是橫紋肌溶解。

第二，撞樹

養生事業不僅是人類自我的戰斗，還得與自然界進行“靈魂交換”，進而達到益壽延年的效果。

他們總喜歡在公園里，用自身的后背、手臂、前胸等部位不斷撞擊樹干，即便撞得后背酸痛紅腫但依然樂此不疲。

真相：撞的是樹，傷的是臟器！

這樣“人與自然”雙修養生的典型代表，然而撞樹不僅無法養生，反而還會損傷內臟與骨頭。老人撞樹還會容易引發身體局部淤血或挫傷，再加上老人機體功能退化，進而引發缺鈣、骨頭變脆等問題。

若是與硬物碰撞物，反而還會造成骨折，甚至損傷內臟器官。

第三，拍打

君子養生，不僅動口，有時候還需動手。

這種“拍打養生法”有著五花八門的形式，依據個人喜好隨意挑選，有的“自我解決”，以拍打養生的精髓，即便身上紫一塊青一塊，也依然下手毫不猶豫。

而有的認為自身能力無法滿足強身健體，排毒養顏，這個時候就會以簡單、自然、純粹的方式-----“挨打養生”，學名稱：“沖擊療法”。借靠外力的因素，互惠互利，不僅挨打者變壯（腫），治療師也會心情舒暢。

真相：簡直就是拿生命開玩笑！

傳統醫學按摩確實有一種“拍打療法”，但這種是很有節奏感，而且像鼓點似的敲的手法，一般是空掌的拍擊，就是將五指并攏空掌拍擊，從而從輕到重帶有節奏感的拍打。

但這種療法，需要專業技師來操縱，你以為你自己隨便打幾下，就能達到活血化瘀？說不定還會將毛細血管拍破了，損傷了皮下皮膚。

事實上，除了上述這三種，“尿療”、“火療”、“暴走”......這些養生方式實在令人眼花繚亂。

相信這些荒唐至極的養生，甚至為之付出大量金錢，往往都是中老年人。

他們逐漸與社會脫節，孤獨、無助、缺乏安全感，

他們害怕死亡，害怕疾病，害怕給兒女子孫增加負擔。

而一些“江湖游醫”便利用這種心理，制造出花樣百出的“養生騙局”，逐漸牢牢抓住了很多中國老人的心，用不同的心理學策略不斷攻占老人的心理防線，一步又一步進行洗腦，再一點又一點讓他們畢生的積蓄乖乖掏出。

這樣的現實困局，除了可恨的騙子之外，我們是否思考，我們有多少人陪伴自己父母身邊？