眾所周知，麻煩心臟是冠心人體的重要器官之一，一方面可以為血液流動提供動力，病愛進而將血液輸送到人體各個部位，找種臟另外，人提心臟還具有內分泌的好件會更好功能，參與機體代謝，事心在其健康時，麻煩才能保證機體的冠心供血供氧。

可是病愛近些年來患冠心病的人群越來越多，而導致這一結果發生的找種臟主要原因就是生活習慣不健康，特別是人提以下這四類人群，更容易被冠心病困擾，好件會更好因此提醒大家堅持做這四件事，事心心臟會更好。麻煩

一、哪些人容易患冠心病？

1、長期抽煙的人

相關的研究發現，抽煙不僅是導致肺癌發生的關鍵因素，同樣也會增加心腦血管疾病的發病風險；

因為煙霧中存在大量的有毒物質，進入體內便會損傷血管內層細胞加速血管老化，甚至形成粥樣斑塊，輕則出現心絞痛，嚴重時甚至還會發生心肌梗死。

2、肥胖的人

和體重正常的人群相比而言，肥胖的人患冠心病的風險更大，主要原因在于體內有大量脂肪的存在時，血脂和血糖的代謝便會出現障礙，久而久之，血液很可能無法輸送到心臟部位。

3、糖尿病人

之所以說糖尿病人患冠心病的原因是，血糖水平波動會導致血管發生氧化應激反應以及胰島素抵抗的問題，進而損傷血管細胞，加速冠狀動脈粥樣硬化的過程。

4、性子急的人

冠心病還容易找上性格急躁，愛鉆牛角尖的人，因為在著急時，體內會分泌大量的神經介質激素損傷血管。

二、預防冠心病，做好這些事

1、少吃鹽

鹽分是生活中常見的調味品，雖然能為食物增加味道，但在攝入過多時，也會誘發高血壓，冠心病等疾病。

這是因為食鹽中的鈉離子容易被人體吸收，不光會出現水鈉潴留，血管平滑肌細胞水腫等問題，還會使血管腔變窄，加重心臟負擔。

2、多喝水

這里所說的喝水其實不僅僅是喝白開水，還應該多用藏紅花綠茶，以及山楂等泡水喝，因為藏紅花具有分解毒素的作用，能夠排除心臟周圍的垃圾。

綠茶中富含維生素，礦物質，氨基酸，可以起到止渴生津，強心提神的效果。

最后所說的山楂中的槲皮素，對于擴張動脈血管有著極其顯著的功效。不過，山楂酸性比較強，最好搭配枸杞中和一下。

3、適量運動

運動不光能夠促進血液循環，同樣還可以增強心臟的功能，尤其是在做踮腳尖運動時，更能達到事半功倍的效果。

因為腳部有多個經絡和穴位，對應身體的各個器官，如果堅持做便可以達到使經絡通暢，心血充盈的功效。

4、定期體檢

有些人對于冠心病到來的表現了解不多，所以有時候很容易忽略掉一些信號，而定期體檢便能使我們更直觀的了解心臟的健康程度。

總的來說，雖然冠心病發病機制復雜，涉及遺傳代謝等方面，但經過臨床醫學工作者的研究，已經確認了冠心病的危險人群；

例如上文中提到的經常抽煙，身材肥胖，有糖尿病和性子過急的人，倘若你也在其中的話，必須多關注身體的表現，在有了莫名胸痛胸悶等癥狀時及時就醫，以免耽誤最佳的治療時機。