腎臟的腎不食不上主要功能是過(guò)濾人體血液雜質(zhì)以及毒素，形成尿液，好做會(huì)感為人體重要的到飲排毒器官，維持著人體水分代謝平衡、吃晚持腎電解質(zhì)和酸堿平衡；

此外還具有調(diào)節(jié)血壓、腎不食不上促進(jìn)紅細(xì)胞生成以及促進(jìn)維生素D的好做會(huì)感活化等功能。

但是到飲生活中的很多人們?nèi)粘２蛔⒁獗Ｗo(hù)腎臟健康，導(dǎo)致腎損傷，吃晚持腎引發(fā)腎衰。腎不食不上

腎衰即腎衰竭，好做會(huì)感分為急性腎衰竭和慢性腎衰竭兩種，到飲對(duì)人體危害嚴(yán)重，吃晚持腎病情嚴(yán)重的腎不食不上患者會(huì)危及生命。

那么如何遠(yuǎn)離腎衰呢？好做會(huì)感飲食3不吃，晚上2不做，到飲若能堅(jiān)持，腎臟會(huì)慢慢變強(qiáng)壯！

一、飲食3不吃

1、不吃高鹽食物。高鹽食物所含食鹽較高，人體進(jìn)食后增加鈉含量，會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)，加速腎小球老化，引發(fā)腎臟損傷，增加腎衰風(fēng)險(xiǎn)。

此外大量進(jìn)食高鹽食物，會(huì)引發(fā)患者高血壓?jiǎn)栴}，腎臟長(zhǎng)期遭受高血壓灌注，損傷腎臟健康，也會(huì)增加腎衰的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。

2、不吃刺激性食物。吃燒烤喝啤酒，是人們非常喜愛(ài)的飲食方式，但是這種飲食對(duì)腎臟健康非常不利。

這類(lèi)食物通常都具有刺激性，人體進(jìn)食后，會(huì)對(duì)腎臟造成刺激，同時(shí)也增加了腎臟負(fù)擔(dān)，損傷腎臟；

而且多數(shù)燒烤、油炸食物，不健康也不衛(wèi)生，具有引發(fā)人體感染的可能，也會(huì)造成腎臟損傷，增加腎衰風(fēng)險(xiǎn)。

此外，大量進(jìn)食油炸、燒烤、酒精食物，會(huì)引發(fā)高血脂、高血壓?jiǎn)栴}，也會(huì)造成腎衰問(wèn)題。

3、不吃高糖、高脂肪食物。高糖食物和高脂肪食物，都屬于高能量食品類(lèi)型，是引發(fā)2型糖尿病的重要原因之一，而糖尿病的并發(fā)癥之一就是腎衰。

這是因?yàn)樘悄虿∷碌母哐牵L(zhǎng)期浸潤(rùn)腎臟血管和組織，造成腎臟損傷，引發(fā)腎衰。

此外，糖尿病會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)尿路感染問(wèn)題，尤其是女性，尿路感染向上發(fā)展，會(huì)導(dǎo)致腎臟病變，引發(fā)腎衰。

二、晚上2不做。

1、不熬夜。如今的人們大多飽受生活節(jié)奏快，生活壓力大的折磨，熬夜成為常態(tài)，但是熬夜對(duì)腎臟的傷害非常大。

中醫(yī)上認(rèn)為，腎主藏，熬夜會(huì)引發(fā)腎虛問(wèn)題，現(xiàn)在醫(yī)學(xué)則認(rèn)為熬夜將打亂人體生物鐘，腎臟負(fù)擔(dān)加重，同時(shí)內(nèi)分泌紊亂，易引發(fā)腎臟損傷。

2、不吃宵夜。生活中有很多人具有吃宵夜的習(xí)慣，尤其是長(zhǎng)期熬夜的人群，但是吃宵夜，會(huì)加重人體各器官組織的負(fù)擔(dān)，引發(fā)損傷。

此外很多人的宵夜過(guò)于油膩，甚至是燒烤、海鮮、啤酒等，這類(lèi)食物脂肪、嘌呤含量非常豐富，會(huì)傷害腎臟健康，增加腎衰發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。

通過(guò)上文了解，腎衰是嚴(yán)重的腎臟疾病，甚至?xí){到患者的生命健康，因此日常預(yù)防腎衰非常重要，做好以上飲食3不吃，晚上2不做，能夠減少腎臟損傷，降低腎衰的發(fā)病率。

此外，患有腎臟疾病的患者，應(yīng)及時(shí)采取積極治療，切勿拖延，而且也要做好上述5件事情，遠(yuǎn)離腎衰。