全網(wǎng)都在教她們?nèi)绾巫雠?女性可她們用行動表示:我不聽!

有人說,撒嬌女人最好命。也有人說,身材性別紅利是最大的陷阱。

有人說,焦慮卷都女人就應(yīng)該回歸家庭。也有人說,狂內(nèi)全職太太是懶惰和愚蠢的人生選擇。

有人說,被T芭蕾凍齡是每位女人畢生追求的目標。也有人說,治中國歲月從不敗美人,皺紋是歲月的饋贈。

女生究竟應(yīng)該活成什么樣子?好丨舞蹈演員、司法工作人員、氣質(zhì)醫(yī)務(wù)工作者、體育駐外職員,運動她們通過自己和Keep氣質(zhì)芭蕾間的故事,來告訴你答案。

圖說:譚元元成為Keep氣質(zhì)探索官

18歲加入舊金山芭蕾舞團成為獨舞演員,風(fēng)尚18個月后成為首席演員,譚元元的職業(yè)生涯看似如意順遂,卻也曾險些永遠與舞臺告別。一次演出中的女性大幅度動作,導(dǎo)致她的胯骨嚴重受傷,面對醫(yī)生微創(chuàng)手術(shù)的建議她選擇了拒絕,而是用保守的方式逐漸調(diào)整肌群復(fù)建,2個月后她重返舞臺。這種無盡的身材熱愛與堅強的意志成就了她「芭蕾皇后」的美譽,也鼓勵著她不斷探索更多的無限可能。2020年她參與綜藝《舞蹈風(fēng)暴》,焦慮卷都讓更多觀眾感知芭蕾舞蹈優(yōu)雅與魅力,最近,她與Keep合作推出獨家線上體態(tài)課程,助力更多女性在自己生活的舞臺上綻放。她說:“我選擇了芭蕾,狂內(nèi)芭蕾也選擇了我。”

Keep首席芭蕾官方課程設(shè)計師王佳寶也在芭蕾這條道路上探索出了自己的一片天地。25歲的她練舞已經(jīng)近20年,因緣際會接觸到了Keep氣質(zhì)芭蕾的內(nèi)容研發(fā)團隊,為她打開了事業(yè)轉(zhuǎn)型的新機遇。舞蹈演員身上都會有傷病,佳寶也不例外,近幾年每次演出都抱著最后一次登臺的心態(tài)拼盡全力去綻放。談到未來的職業(yè)發(fā)展,佳寶最大的心愿是趁著年輕做普及芭蕾的工作,因此在Keep拋出橄欖枝時她選擇從舞蹈領(lǐng)域切換到互聯(lián)網(wǎng)健身領(lǐng)域,她期待著做出更多更好的課程內(nèi)容,影響更多人認識芭蕾、喜歡芭蕾、練起芭蕾。她說:“芭蕾已融入到骨血,在做芭蕾舞演員的這幾年,我收獲了耐心、堅持、自信,這些無形的收獲將伴隨我繼續(xù)向前走,也希望每個人都能在自己喜歡的領(lǐng)域里閃閃發(fā)光。”

圖說:職業(yè)芭蕾舞演員時期,佳寶在舞臺上進行獨舞表演

圖說:加入Keep后,佳寶在課程拍攝現(xiàn)場打磨動作編排

除了在芭蕾事業(yè)上演繹出無限精彩的她們,還有許多個她因為芭蕾而反轉(zhuǎn)出生命最好的姿態(tài)。

新婚不久的大林,在婚禮前努力減肥,希望展現(xiàn)出自己最好的狀態(tài)。起初選擇氣質(zhì)芭蕾這門課程,只是覺得這門課程不會像其他的課程一樣那么辛苦疲累。出乎意料的是,習(xí)練幾個月后體態(tài)就迎來了驚人的變化,清晰的鎖國、利落的直角肩、纖薄的后背。甚至在婚禮當(dāng)天,為了緩解緊張的情緒,她打開Keep練習(xí)一段氣質(zhì)芭蕾肩部和手臂的課程,舒緩緊張的情緒,更加自信的面對婚禮。她說:“非常感謝氣質(zhì)芭蕾,在我人生中最重要一天中的陪伴,讓我成為了‘閃光的新娘’。”

圖說:大林練習(xí)氣質(zhì)芭蕾肩頸課程半年時間,記錄了自己的體態(tài)變化。

圖說:大林拿出自己2019年10月拍婚紗照的照片(左),又對比著2020年7月婚禮當(dāng)天的照片(右),整個肩頸的線條都得到了優(yōu)化,軀體看起來更纖薄、輕盈了

對于身在非洲尼日利亞的阿瓦來說,運動是抵抗孤獨的伙伴,是她在異國生活的“蓄力方式”。剛步入社會的她,毅然選擇到非洲去體驗不一樣的生活。異國風(fēng)光固然豐富多彩,但遠遠低于預(yù)期的生存環(huán)境、緊張的疫情形勢,都成了新生活中的挑戰(zhàn)。幸運的是,她遇見了氣質(zhì)芭蕾,在每一次的練習(xí)中,她逐漸意識到,女性的美應(yīng)該以自信為底色。內(nèi)觀自己的身心成長,勇于解鎖人生中形形色色的新體驗同樣是女性美的體現(xiàn)。她說:“氣質(zhì)芭蕾不僅讓我收獲了更好的氣質(zhì)和身形,也讓我擁有了可以堅持活出自我的那份篤定和自信。”

圖說:阿瓦在尼日利亞和非洲朋友在一起

圖說:非洲疫情形式緊張,回歸居家健身,在家里練氣質(zhì)芭蕾的阿瓦

而27歲的北京姑娘洞洞,是很多平凡但又認真生活姑娘們的人生投影。愛美愛笑、喜歡運動、又有一點點社恐。從小身材壯實的她,也曾因為調(diào)侃和議論而焦慮,從不敢穿任何顯出身材的裙子。但在洞洞不斷成長的過程里,也逐漸認識到健康的體魄、挺拔的身形、自信的態(tài)度才是真正的美。因為學(xué)過跆拳道的原因,洞洞之前一直偏好練暴汗型的健身課程,最初是被Keep上氣質(zhì)芭蕾漂亮的訓(xùn)練動作、精美的畫面所吸引,讓大學(xué)畢業(yè)以后再也沒觸碰過舞蹈的又一次點燃了心底的火花,開始跟著氣質(zhì)芭蕾進行形體訓(xùn)練。氣質(zhì)芭蕾這種零門檻,對場地限制要求極低的課程,對于有點社恐的她來說,在家跟著練免去了心理負擔(dān),在老師的感染下,覺得自己仙氣飄飄,特別開心。她說:“氣質(zhì)芭蕾帶給我了找到做女孩子的感覺,也讓我有了展示美的自信。”

圖說:對于微胖女孩來說,從前的洞洞總是用長裙遮蓋住身材,而現(xiàn)在,洞洞會在 Keep 分享自己美美的短裙。

聽身體的話,Keep氣質(zhì)芭蕾讓每個女性都發(fā)現(xiàn)了自己的閃光點

不同的人生故事,記錄著她們的堅持與夢想、焦慮與釋然、當(dāng)下與遠方,也傳遞著共同的信念:聽身體的話,如何做女生,應(yīng)該由自己去定義。

舊金山芭蕾舞團首席演員譚元元出親授的《10分鐘開肩美背氣質(zhì)養(yǎng)成》、《5分鐘改善斜方肌僵緊》課程已經(jīng)在Keep上線,讓國際舞蹈藝術(shù)家引領(lǐng)每一位女性與自己的身體對話,收獲舞者般輕盈的身姿、挺拔的體態(tài)和優(yōu)雅的氣質(zhì)。